powlemann
Ocak 2013, tarihinde katıldı
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Gönderiler
5
Takip edilen
0
Takipçiler
0
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
108 kg
Bugüne kadar kayıp:
1,4 kg
Mevcut Ağırlık
106,6 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
95 kg
Geriye kalan:
11,6 kg
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Seit ich 20 bin, habe ich kontinuierlich meine 10-15kg zu viel. Ich bin damit nicht wahnsinnig unzufrieden, aber so richtig umwerfend sehe ich in Bademoden nicht aus :)
Mit dauerhaft etwas mehr Sport (min. 2x die Woche 45min Krafttraining + eine Einheit HIIT) und weniger extrem schlechtem Essen (Currywurst, Pizza, Bier, generell riesige Portionen) soll es bis Anfang September auf 95kg gehen.
Los geht's!
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