Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ppp2424
ppp2424
Mart 2018, tarihinde katıldı
Gönderiler
11
Takip edilen
0
Takipçiler
1
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
2,8 kg
Mevcut Ağırlık
74 kg
Performans:
Haftada 0,1 kg alıyor
Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan:
14 kg
Takip et
ppp2424 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
ppp2424 En son Yemek & Egzersizleri
Roti Tawar Gandum (2)
Papaya
Boiled Egg
Yürüme (Yavaş) - 3/kph
Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
Diyet Takvimini Görüntüle
