qerdyk - Üye

qerdyk

Haziran 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

117

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

63 kg

Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg

Mevcut Ağırlık

61,3 kg
Performans: Haftada 0,2 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

56 kg

Geriye kalan: 5,3 kg

Takip et

qerdyk Kilo Geçmişi

	mantraOm
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor

Kaloriler: 69kcal | Yağ: 2,54g | Karb: 7,68g | Prot: 3,75g

Сладкий завтрак, обогащенный белком.

Kaloriler: 47kcal | Yağ: 1,72g | Karb: 6,59g | Prot: 1,53g

Сладкий и нежный десерт.

	Макарон Соленая Карамель
	Пирог Осетинский с Сыром и Шпинатом
	Мороженое «Зеленый Чай Матча»
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph
	Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph
	Vücut Geliştirme