resonancia
Mart 2015, tarihinde katıldı
|
Gönderiler
57
Takip edilen
28
Takipçiler
10
|
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
62 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,5 kg
Mevcut Ağırlık
58,5 kg
Performans:
Haftada 1,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
55 kg
Geriye kalan:
3,5 kg
|
Привет)
Меня назвали Олесей, а годиков мне 27 😁
Ну и во мне 170,5 см (роста, а не...🌚). Стремлюсь к весу 55 кг (максимум). Ккал на сутки в идеале 1300.
Первые пару недель было достаточно просто. После читмилов стало наоборот плохо, аж перестала понимать, как это - есть так мало, а не на 2к+ ккал. Худею вынужденно без спорта, пытаюсь кушать меньше углеводов.
Буду очень рада идеям блюд) и была бы ооооочень благодарна, если поделитесь своими суточными трапезами на +-1300 ккал)
Ждём победы 🙏 Слава Украине! 🇺🇦 is ❤️
|