rufinaqwe - Üye

rufinaqwe

Nisan 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

841

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

75 kg

Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg

Mevcut Ağırlık

75,4 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

65,9 kg

Geriye kalan: 9,5 kg

Takip et

rufinaqwe Kilo Geçmişi

	MorGalka
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	Amirielka
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	BigAssInn
	En son tartılma: Haftada 7,7 kg kaybediyor

	Анчоус12
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 272kcal | Yağ: 10,74g | Karb: 24,71g | Prot: 18,45g

Сырники из творога и яичного белка.

Kaloriler: 234kcal | Yağ: 8,89g | Karb: 42,89g | Prot: 17,72g

Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.

Kaloriler: 238kcal | Yağ: 2,22g | Karb: 45,17g | Prot: 8,43g

Простой рецепт приготовления диетических оладий.

Kaloriler: 135kcal | Yağ: 3,11g | Karb: 11,77g | Prot: 19,92g

Шоколадный мусс на основе обезжиренного творога.

Kaloriler: 110kcal | Yağ: 1,16g | Karb: 6,48g | Prot: 17,37g

Вкусный, полезный и легкий в приготовлении творожно-шоколадный десертить на холод.