sammy0123 - Üye

sammy0123

Aralık 2011, tarihinde katıldı

Gönderiler

684

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

49,5 kg

Bugüne kadar kayıp: 1 kg

Mevcut Ağırlık

50,5 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı

49 kg

Geriye kalan: 1,5 kg

Takip et

sammy0123 Kilo Geçmişi

Kaloriler: 302kcal | Yağ: 17,40g | Karb: 13,73g | Prot: 22,33g

Delicious and filling salmon cakes that are sure to please.

Kaloriler: 242kcal | Yağ: 18,66g | Karb: 10,59g | Prot: 10,09g

Grated cauliflower instead of rice is both delicious and low carb.

Kaloriler: 177kcal | Yağ: 8,21g | Karb: 17,46g | Prot: 10,26g

Great tasting cheesy zucchini boats.

Kaloriler: 203kcal | Yağ: 22,32g | Karb: 0,58g | Prot: 0,72g

Great homemade mayonnaise for your sandwiches, burgers or vegetables.

Kaloriler: 244kcal | Yağ: 4,69g | Karb: 38,35g | Prot: 14,96g

Red lentils with eggplant and Indian spices.

	Honeydew Melon
	Çilek
	Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph
	Pilates
	Boyamak