shauname
Ağustos 2011, tarihinde katıldı
Gönderiler
157
Takip edilen
12
Takipçiler
15
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg

Mevcut Ağırlık
83,8 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
74,8 kg
Geriye kalan: 9,0 kg
‎"Nothing tastes as good as skinny feels". Kate Moss


Starting weight: 235 lbs
1st Goal: 216 lbs (BMI under 35): September 2, 2011
2nd Goal: 211.5 lbs (lost 10%): September 16, 2011
3rd Goal: Below 200 lbs: October 19, 2011
4rd Goal: 188 lbs (lost 20%): December 5, 2011
5th Goal: 185 lbs (BMI under 30): December 22, 2011
6th Goal: 164.5 lbs (lost 30%)
7th Goal: 154 lbs (BMI under 25):

shauname Kilo Geçmişi


Takip edilen

DrBHenderson
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
Javadali
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
thecoach
En son tartılma: Haftada 0,1 kg alıyor Up
 
JaBlack
En son tartılma: Haftada 0,8 kg kaybediyor Down

shauname Yemek Kitabı

Kaloriler: 116kcal | Yağ: 4,63g | Karb: 15,62g | Prot: 3,07g
Low Fat Mini Cherry Cheesecakes
Sensational cheesecakes with cherries that will light up any dessert table.
Kaloriler: 331kcal | Yağ: 11,50g | Karb: 42,20g | Prot: 21,20g
Turkey, Ham & Vegetable Wrap
Flavorful wraps jam packed with delicious veggies.
Kaloriler: 107kcal | Yağ: 4,45g | Karb: 7,69g | Prot: 8,59g
Pepperoni Pizza Muffins
Delicious mini pizzas using muffin pans.
Kaloriler: 101kcal | Yağ: 2,91g | Karb: 18,33g | Prot: 2,36g
Chocolate Chip Banana Bread
Healthy, easy and delicious banana bread.
Kaloriler: 289kcal | Yağ: 7,30g | Karb: 31,17g | Prot: 28,46g
General Tso Chicken
Enjoy this Asian classic by sautéing the chicken instead of frying.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

shauname En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.