shiko615 - Üye

shiko615

Nisan 2021, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

142 kg

Bugüne kadar kayıp: 17,3 kg

Mevcut Ağırlık

124,7 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

85 kg

Geriye kalan: 39,7 kg

Takip et

hopefully i am trying to adjust the way my body looks like.
i tried once from almost 9 years now and reached my goal 80%.
hope to make friends with same goals to encourage each others.

shiko615 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Takip edilen

	Om habiba2020
	En son tartılma: Haftada 0,1 kg kaybediyor

	BASSMA_RAYAN
	En son tartılma: Haftada 7,5 kg kaybediyor

	فيروزة❤️
	En son tartılma: Haftada 1,2 kg kaybediyor

	sarrarazan7
	En son tartılma: sabit kilo

Tümünü Göster

shiko615 Yemek Kitabı

Kaloriler: 117kcal | Yağ: 1,01g | Karb: 12,45g | Prot: 16,22g

Asian-style Chicken Salad

Simple chicken salad with an Asian twist.

Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

shiko615 En son Yemek & Egzersizleri

	Mango
	Apple
	Banana
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph

Diyet Takvimini Görüntüle