sopiah - Üye

sopiah

Ekim 2015, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

66,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg

Mevcut Ağırlık

75,4 kg
Performans: Haftada 0,1 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

55 kg

Geriye kalan: 20,4 kg

Takip et

sopiah Kilo Geçmişi

	Fishettes
	En son tartılma: Haftada 0,9 kg kaybediyor

	Dippo Alam
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

	mevitrinurholivah
	En son tartılma: Haftada 2,3 kg alıyor

	rendy angga yuda
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 273kcal | Yağ: 0,50g | Karb: 59,94g | Prot: 7,10g

Oatmeal yang dimasak dengan sayur dengan ditumis.

Kaloriler: 48kcal | Yağ: 0,85g | Karb: 9,66g | Prot: 2,27g

Sup sayur tanpa garam,gula dan bumbu masak. Rendah kalori, meningkatkan pembakaran kalori.