Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
tatiamelia
tatiamelia
Mart 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
48
Takip edilen
14
Takipçiler
27
Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
3,7 kg
Mevcut Ağırlık
60,8 kg
Performans:
sabit kilo
Hedef Ağırlığı
57 kg
Geriye kalan:
3,8 kg
Takip et
tatiamelia Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle
Takip edilen
andreneves2
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg alıyor
Tania Andrade DF
En son tartılma:
Haftada 0,0 kg kaybediyor
TaylaCristinaa
(sadece takipçiler görebilir)
Flaviavanzan
(sadece takipçiler görebilir)
Tümünü Göster
tatiamelia Yemek Kitabı
Kaloriler: 169kcal | Yağ: 14,48g | Karb: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Kaloriler: 144kcal | Yağ: 7,20g | Karb: 14,93g | Prot: 5,78g
Suflê de Chuchu
Nutritivo e delicioso.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle
tatiamelia En son Yemek & Egzersizleri
Roka (Roket)
Iogurte Natural Integral (180g)
Tavuk veya Hindi Etinden Yapılan Köfte
Fitness (Egzersiz)
Vücut Geliştirme
Ağırlık Çalışması (Orta)
Diyet Takvimini Görüntüle