thaaaline - Üye

thaaaline

Ocak 2018, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

60 kg

Bugüne kadar kayıp: 5 kg

Mevcut Ağırlık

65 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

50 kg

Geriye kalan: 15 kg

Takip et

thaaaline Kilo Geçmişi

	elisalarasena
	En son tartılma: Haftada 4,6 kg kaybediyor

	Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ)
	Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan)
	Mushrooms
	Yürüme (Yavaş) - 3/kph
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph