tiniestlittlehuman
Ekim 2016, tarihinde katıldı
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Gönderiler
589
Takip edilen
53
Takipçiler
265
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Kilo Geçmişi
Başlangıç Ağırlığı
81 kg
Bugüne kadar kayıp:
16,4 kg
Mevcut Ağırlık
64,6 kg
Performans:
Haftada 2,1 kg kaybediyor
Hedef Ağırlığı
59 kg
Geriye kalan:
5,6 kg
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Hallo ihr lieben, ich bin tiniestlittlehuman, 25 Jahre alt und 1,57m groß.
Ich bin Anfang 2022 mit einer Insulinresistenz diagnostiziert worden und verstehe nun endlich, warum ich trotz Kalorienzählen immer weiter zugenommen habe. Auf Empfehlung meines Diabetologen ernähre ich mich seit dem 01.07.22 (mit einigen wenigen Unterbrechungen) ketogen und endlich sehe ich die Ergebnisse, auf die ich immer gehofft habe. Seit dem 16.08.22 gehe ich zusätzlich 3-4 Mal die Woche ins Fitnessstudio, um Muskeln aufzubauen. Seit Sommer 2023 habe ich Sport und Ernährung etwas schleifen lassen, ich bemühe mich aber gerade, wieder meine Routine zu finden.
Ich wünsche euch einen schönen Tag! :-)
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