tortikililiyamailru
Ağustos 2016, tarihinde katıldı
Gönderiler
17
Takip edilen
3
Takipçiler
5
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg

Mevcut Ağırlık
85 kg
Performans: Haftada 0,0 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı
78 kg
Geriye kalan: 7 kg
Здравствуйте! Мне почти 49 лет. Вес сейчас 89,5 кг. Я за 1,5 года поправилась! А гардеробе много красивых вещей, на меня, подхудевшую 2 года назад, после того, как я рассталась с мужем. Потом я успокоилась,познакомилась с хорошим любящим и любимым мною мужчиной, и постепенно поправилась. А ВЕЩИ-ТО КРАСИВЫЕ! И самой не хочется выглядеть как бабка. А тут по радио услышала интервью Василия Смольного!Конечно прочитала его книгу "ПП для ТП" и увидев его ссылку на этот сайт, с удовольствием на нём зарегистрировалась. Очень помогает в подсчёте калорий. Жаль, что не указывают ГИ. Посмотрим! Думаю поможет стать более дисциплинированной! Согнать лишний жир, и выглядеть молодо и подтянуто!

tortikililiyamailru Kilo Geçmişi


Takip edilen

Futurest
En son tartılma: Haftada 7 kg alıyor Up
 
kosmetic
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down
surovaya92
En son tartılma: sabit kilo Steady
   

tortikililiyamailru Yemek Kitabı

Kaloriler: 121kcal | Yağ: 2,05g | Karb: 13,84g | Prot: 11,61g
Салат с Индейкой и Бобовыми
Данный рецепт полностью изменит ваше представление о салатах.
Kaloriler: 319kcal | Yağ: 17,40g | Karb: 35,87g | Prot: 5,64g
Кекс 2 Минуты
Шоколадный торт в микроволновой печи.
Kaloriler: 89kcal | Yağ: 3,25g | Karb: 11,02g | Prot: 4,54g
Свекольник на Кефире
Ешь и худей.
Kaloriler: 97kcal | Yağ: 3,16g | Karb: 15,82g | Prot: 2,53g
Овощной Крем-Суп
Суп-пюре из овощей с добавлением сливок.
Kaloriler: 228kcal | Yağ: 1,96g | Karb: 45,22g | Prot: 7,56g
Макароны с Овощами в Соевом Соусе
Быстрый рецепт макарон из твердых сортов пшеницы, овощей и соевого соуса. Вкусно и полезно.
Yemek Kitabının Tamamını Görüntüle

tortikililiyamailru En son Yemek & Egzersizleri


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.