triciacoffey

Ocak 2012, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

66,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg

Mevcut Ağırlık

70,8 kg
Performans: Haftada 0,0 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

56,7 kg

Geriye kalan: 14,1 kg

Takip et

triciacoffey Kilo Geçmişi

	Bdastrup
	En son tartılma: Haftada 0,5 kg kaybediyor

	KSC214
	En son tartılma: Haftada 0,4 kg kaybediyor

	Joji1020
	En son tartılma: Haftada 0,2 kg kaybediyor

Kaloriler: 163kcal | Yağ: 5,43g | Karb: 24,11g | Prot: 3,76g

Brown rice and a variety of bell peppers come together with a creamy sauce to make a perfect summer dish to take on a picnic.

Kaloriler: 419kcal | Yağ: 11,64g | Karb: 49,86g | Prot: 23,23g

A filling but healthy pasta dish.

Kaloriler: 110kcal | Yağ: 7,51g | Karb: 1,74g | Prot: 8,55g

A protein packed on-the-go breakfast muffin.

Kaloriler: 238kcal | Yağ: 15,09g | Karb: 6,82g | Prot: 18,63g

A simple and healthy dish for shrimp lovers.

Kaloriler: 169kcal | Yağ: 5,77g | Karb: 0,82g | Prot: 26,68g

Sensational low carb chicken dish.

	Big Fish
	French Fries (Small)
	Crockpot Chicken Chili
	Koşu - 10/kph
	Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph)
	Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph