wollmaus1970
Eylül 2017, tarihinde katıldı
Gönderiler
28
Takip edilen
9
Takipçiler
21
Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı
127 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg

Mevcut Ağırlık
127 kg
Performans: sabit kilo

Hedef Ağırlığı
60 kg
Geriye kalan: 67 kg
47 Jahre
174cm
Startgewicht: 129,3kg
Ziel: 65kg

meine Hobbys sind kochen , backen und Handarbeiten. Mit dem sporteln tue ich mich echt schwer.

Start : 15.03.2018
19.03.2018 = 128,8kg
Januar 2019 = 125,6kg weiter geht's
Juli 2019 Restart
1. Etappenziel: 125kg erreicht am:
2. Etappenziel: 120kg erreicht am:
3. Etappenziel: 115kg erreicht am:
4. Etappenziel: 110kg erreicht am:
5. Etappenziel: endlich ein UHU sein für immer erreicht am:
und mal wieder so richtig shoppen gehen
6. Etappenziel: 90kg
7. Etappenziel: 80kg
8. Etappenziel: 70kg
ich mein Ziel erreicht am:

wollmaus1970 Kilo Geçmişi


Takip edilen

Fagmich
En son tartılma: Haftada 6,5 kg kaybediyor Down
 
Wusel51
En son tartılma: sabit kilo Steady
Plan2024
En son tartılma: Haftada 1,4 kg alıyor Up
 
Toffifee1989
En son tartılma: Haftada 0,0 kg kaybediyor Down

wollmaus1970 Yemek Kitabı

Kaloriler: 185kcal | Yağ: 2,88g | Karb: 32,12g | Prot: 7,81g
Pancake Apfelkuchen
Apfel Pancake aus dem Ofen.
Kaloriler: 215kcal | Yağ: 4,49g | Karb: 41,89g | Prot: 3,78g
Zwetschgenkuchen
Typischer Zwetschgenkuchen wie von Oma aber mit Backpulver statt Hefe.
Kaloriler: 96kcal | Yağ: 8,79g | Karb: 1,16g | Prot: 2,63g
Gesund Nutella
Gesunde Variante der allseits beliebten Nuss-Nougat-Creme.
Kaloriler: 371kcal | Yağ: 26,64g | Karb: 28,24g | Prot: 8,95g
Schoko Ganache
Ein leckeres Rezept.
Kaloriler: 534kcal | Yağ: 19,07g | Karb: 62,92g | Prot: 27,37g
Nudeltopf
Nudeln mit Hackfleisch.
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wollmaus1970 En son Yemek & Egzersizleri


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