ximas - Üye

ximas

Mart 2016, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

92 kg

Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg

Mevcut Ağırlık

79,9 kg
Performans: Haftada 3,5 kg kaybediyor

Hedef Ağırlığı

72 kg

Geriye kalan: 7,9 kg

Takip et

ximas Kilo Geçmişi

	Wolf360
	En son tartılma: Haftada 0,6 kg kaybediyor

	May_86
	En son tartılma: Haftada 2,1 kg kaybediyor

	GusTamburri
	En son tartılma: Haftada 0,0 kg alıyor

	drcosme
	En son tartılma: Haftada 1,8 kg alıyor

Tümünü Göster

Kaloriler: 270kcal | Yağ: 14,10g | Karb: 11,54g | Prot: 26,13g

Torre de panqueques de espinaca rellena de tomate y jamón cocido.

Kaloriler: 59kcal | Yağ: 1,67g | Karb: 2,34g | Prot: 8,09g

Tortitas o panqueques hechos con avena y clara de huevo.

Kaloriler: 105kcal | Yağ: 2,71g | Karb: 19,00g | Prot: 3,45g

Sencillos de preparar.

Kaloriler: 95kcal | Yağ: 0,43g | Karb: 10,52g | Prot: 12,79g

Crepes sin harinas.