ycv - Üye

ycv

Temmuz 2013, tarihinde katıldı

Gönderiler

Takip edilen

Takipçiler

Kilo Geçmişi

Başlangıç Ağırlığı

78,2 kg

Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg

Mevcut Ağırlık

56,6 kg
Performans: Haftada 0,1 kg alıyor

Hedef Ağırlığı

60 kg

Geriye kalan: 3,4 kg

Takip et

ycv Kilo Geçmişi

Kaloriler: 269kcal | Yağ: 3,46g | Karb: 47,02g | Prot: 13,84g

Sencillo, rico y nutritivo.

Kaloriler: 116kcal | Yağ: 5,84g | Karb: 11,95g | Prot: 7,30g

Ideales para una cena ligera y rica.

	Fried Floured or Breaded Fish
	Queso Oaxaca
	Pişmiş Fasulye
	Ağırlık Çalışması (Orta)
	Jimnastik (Hafif, Örneğin Ev Egzersizi)
	Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph