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Kilo Geçmişi
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27 Eylül 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,4 kg
18,2 kg
3,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
20 Eylül 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
66 kg
17,6 kg
4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,2 kg alıyor
30 Ağustos 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65,4 kg
18,2 kg
3,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
29 Ağustos 2024
Domanda: che ne pensate degli allenamenti a circuito "brevi", tipo Curves? Hanno un senso per tonificare (ovviamente andandoci almeno tre volte la settimana)? Oppure è un po' una perdita di tempo? Qualcuno ha qualche esperienza da condividere?
(21 yorum)
10 Ağustos 2024
Da domani fino a sabato prossimo ci saranno degli sgarri. Ma vorrei che non diventassero abbuffate, vorrei evitare di perdere il controllo, questo è il mio proposito per la prossima settimana, al di là del peso sulla bilancia.
Penso abbia ragione chi dice che in fondo uscire dall'obesità è come disintossicarsi dalla droga o dagli alcolici, ricaderci è un attimo.
Accetto consigli da ex-obesi che ce l'hanno fatta a trovare un equilibrio con il cibo che non sia l'alternanza di dieta/abbuffate.
(1 yorum)
Pap78 Kilo Geçmişi
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