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Rous.1980
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Kilo Geçmişi
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Sayfa:
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Sonraki
22 Mart 2017
Guauuuu 1 kg 700 en 2 semanas, viva!!!!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
95,1 kg
1,9 kg
18,1 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,8 kg kaybediyor
08 Mart 2017
Ya sabía yo que las cenas y los picoteos pasarían factura, ahora me voy a tomar unos minutos para poner en orden mi cabeza y mis objetivos, que el espejo me los deja claros pero mi cabeza no acaba de concienciarse
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
96,8 kg
0,2 kg
19,8 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,6 kg alıyor
06 Mart 2017
Buenas noches a todos!!! Necesito que me contéis como planeais las comidas, hacéis para varios días?? Yo sigo con mi desastre de cenas p ansiedad y cansancio, algo que me ayude a engañar la sensación??? Cómo todos los días en el trabajo, hacéis 1° y 2°plato o lo juntáis todo para que la carne no esté tan reseca con el recalentado? Necesito inspiración. Gracias y buena noche
(13 yorum)
01 Mart 2017
Esta semana me quedo igual, al menos tranquila porque pensé que lo había liado con las cenas, me puede el cansancio y como cualquier cosa, empecemos a luchar de nuevo
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
96,2 kg
0,8 kg
19,2 kg
Oldukça İyi
(5 yorum)
sabit kilo
28 Şubat 2017
Buenas noches, ays qué susto me he dado llevaba 2 horas sin poder publicar pensé que no funcionaría ya con lo enganchada que estoy jajajaja.
Ahora viene lo que quería escribir jajajaja, tengo una duda con el Skyr famoso jajajaja, cuantos se pueden tomar a la semana o eso no es importante?? Llevo 3 en 3 días y me viene muy bien de postre nocturno porque así no me entra hambre a mitad de la noche.
(5 yorum)
Rous.1980 Kilo Geçmişi
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