Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
nathcostax
Günlük
nathcostax Günlüğü
nathcostax Profili
|
Kilo Geçmişi
1 - 5 / 58
Sayfa:
1
2
3
4
5
...
Sonraki
30 Ekim 2023
🤍
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
92,6 kg
17,4 kg
12,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,1 kg kaybediyor
11 Ekim 2023
Boa tarde pessoal! Recebi meu plano alimentar e estou muito feliz!! Pela primeira fez não terei que me obrigar a tomar café da manhã, pois adotamos uma estratégia de jejum intermitente 16/8! Não sabia dos benefícios e da importância de me alimentar bem na janela de alimentação. Alguém por aí que adota a mesma estratégia?
Yorum Ekle
11 Ekim 2023
Yorum Ekle
11 Ekim 2023
Meio pão francês
2 ovos cozidos
20g requeijão light
20g queijo minas frescal
7 minutos na airfryer ❤️
Yorum Ekle
11 Ekim 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
95,5 kg
14,5 kg
15,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 11,9 kg kaybediyor
nathcostax Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle