Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jvjonathan
Günlük
Jvjonathan Günlüğü
Jvjonathan Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 233
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
02 Temmuz 2019
Slender wonder weigh in. As an endomorph who finds it hard to lose weight, I should stick to
- 30% carbs
- 35% protein
- 35% fat
Best sources:
- lean protein (white chicken and beef and egg yolk)
- healthy fats like olive oil
- carbs like beans and legumes
- nuts (macadamia)
- fatty fish
- walnuts
- low or non-fat cheese
- seeds
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
75,4 kg
5,1 kg
6,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,0 kg kaybediyor
23 Kasım 2018
I haven’t been very disciplined recently so my weight loss progress has been very slow. 😕
Wondering if ending my birth control could be part of the reason as my hormones have gone haywire.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
76,9 kg
3,6 kg
7,9 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 0,2 kg kaybediyor
09 Kasım 2018
Oh my gosh this slow pace is freaking torturous!!! 😫
Currently on antibiotics for a tooth implant process. Could that be part of the reason why?
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,4 kg
3,1 kg
8,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
08 Kasım 2018
Very slow. Don’t understand why when I have been so good. 😫
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,5 kg
3 kg
8,5 kg
Oldukça İyi
(2 yorum)
Haftada 0,4 kg kaybediyor
01 Kasım 2018
Need to maintain this momentum. It’s hard but I need to be persistent. Going to a friends for dinner tonight and hope I am going to be Able to make healthy choices.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
77,9 kg
2,6 kg
8,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
Jvjonathan Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle