Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Keep3r
Günlük
Keep3r Günlüğü
Keep3r Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 10
Sayfa:
Önceki
1
2
31 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
24 Ocak 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
18 Ocak 2021
Начало набора массы.
Продолжительность - 12 недель.
Посмотрим, получится ли взять верх над обменкой или нет.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
65 kg
0 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
12 Kasım 2014
Столько стараний, и вот - мой массонабор совсем пошёл коту под хвост - еда в рот уже совсем отказывается лезть, а теперь ещё падаю в обмороки после приседов(( После этого читаю людей, которые стараются питаться как можно меньше, чтобы похудеть и завидую им белой завистью...
(100 yorum)
27 Ağustos 2014
При составлении рациона на набор массы возник большой вопрос по поводу
хлеба
.
Во время сушки, хлеба мне очень не хватало и не хочется отказываться от него навсегда, но я совсем не разбираюсь в его разновидностях, пользе и вреде :(
Может быть у кого-нибудь найдутся полезные знания и опыт, чтобы подсказать мне, какой хлеб стоит выбирать, а то я даже приуныл от безысходности
(5 yorum)
Keep3r Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle