Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
MatAn94
Günlük
MatAn94 Günlüğü
MatAn94 Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 17
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
Sonraki
03 Ağustos 2023
Ziel erreicht :) 4,5 Monate habe ich ich für 15kg gebraucht und bin jetzt lt. BMI im Normalbereich angelangt. Ca. 1800 Kalorien/Tag (Viel Protein und viel Gemüse) und 3x Fitness in der Woche haben gereicht und das obwohl ich mir alle 1-2 Wochen auch mal einen Cheatday erlaubt habe. Jetzt werde ich versuchen mein Gewicht zu halten und starte mal vorsichtig mit 2200 Kalorien pro Tag. Wünsche allen viel Kraft und durchalten, es lohnt sich :)
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
87,9 kg
15,1 kg
0 kg
Oldukça İyi
(8 yorum)
Haftada 0,5 kg kaybediyor
23 Temmuz 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88,7 kg
14,3 kg
0,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
04 Temmuz 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90,4 kg
12,6 kg
2,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
23 Haziran 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
91,2 kg
11,8 kg
3,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg kaybediyor
15 Haziran 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
92,1 kg
10,9 kg
4,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg kaybediyor
MatAn94 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle