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Ricardo L Cardoso
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Kilo Geçmişi
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13 Ağustos 2020
Yorum Ekle
13 Ağustos 2020
(1 yorum)
12 Ağustos 2020
Esse é um daqueles momentos um tanto fatídicos em descrever. Um platô, podemos ver pelo lado posítivo por todos os estragos que comi (ora foram os meus anos, tinha que comemorar) afinal minha sangria é muito boa. Essa semana está a ser de retomada, no domingo ainda corri 10 k, segunda um treino muscular forte, na terça uma aula de cycling. Fico um pouco triste por não ver a balança mexer. Porém faz parte, reeducação alimentar nao é algo períodico deveria ser para sempre. Então é olhar para frente, erguer a cabeça e fechar a boca !!!! a luta continua.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
85 kg
6 kg
8 kg
Düşük
(4 yorum)
sabit kilo
10 Ağustos 2020
Yorum Ekle
09 Ağustos 2020
para fechar o fds. Agora é voltar aos treinos !!!
(2 yorum)
Ricardo L Cardoso Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle