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Kilo Geçmişi
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05 Ocak 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
57,9 kg
3,1 kg
2,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
31 Aralık 2021
Puhh ,die Weihnachtskilos sind wieder weg 😂❤️
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
58 kg
3 kg
3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
30 Aralık 2021
Momentan probiere ich die mediterrane Ernährung aus :)Und momentan gefällt mir diese sehr gut und ich fühle mich sehr wach und gut :)
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28 Aralık 2021
Snack: Eine heiße Schokolade
bestehend aus:
200ml Cashewdrink
Backkakao ungesüßt
Ein bisschen Süßstoff
Kalorien:100-110
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28 Aralık 2021
Frühstück
Chiapudding mit gerösteten Haselnüssen und Trauben (428 Kalorien:) )
Rezept:
30g Chiasamen
200ml Cashewdrink ungesüßt
1 Tl Vanilleextrakt
Gut umrühren für eine Minute,anschließend in den Kühlschrank stellen und nach 10 Minuten nocheinmal umrühren und über Nacht in den Kühlschrank stellen.Bei Bedarf kann auch noch Quark/Proteinpulver eingerührt werden,darauf habe ich aber verzichtet heute.
Toppings:
150g grüne Trauben
15g geröstete Haselnussstücke
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alpakagirl04 Kilo Geçmişi
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