Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
angelynkusniadi
Günlük
angelynkusniadi Günlüğü
angelynkusniadi Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 15
Sayfa:
Önceki
1
2
3
Sonraki
29 Haziran 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
60,5 kg
1,5 kg
15,5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,3 kg kaybediyor
27 Haziran 2018
jurnal nya g bisa diapus ya?hadehh gw kira kan td blm ke tulis jd gw tulis lg_-
Yorum Ekle
27 Haziran 2018
hi nama gw angel umur 13 bb 62kg tinggi 167cm
Jadi gw dulu bb nya 78 kg pas gw smp 1
dan itu berat bgt hbstu gw mulai diet bulan april n gw diet karna idol kpop sedangkan mrk gtw kalo gw idup apa ngga wkwk tp itu jd penyemangat gw tersendiri sih (motivasi diet wkwk) siapa sih yg g mau badan nya kaya jennie blackpink yg perut nya ber abs wkwk.
Dan dr itu bb gw 78 jd 72 karna gw diet 2 minggu cuma mkn sayur sm buah tanpa nasi
extreme g sih? pas dh 1 minggu sih gw jd terbiasa gitu gk tergiur kalo kaka gw makan kfc oiya kaka gw itu beda 1 thn sm gw tinggi 160cm bb nya 46kg dia itu perenang kan gw jd iri mwehe mwehe
hbstu bb gw g naik gitu hehe
Baru gw nyoba liat video diet di yt hbstu gw ikutin dan turun jd 62 walaupun diet nya gonta ganti mwehe, tp gw diet bb gw g pernah naik jd gw tenang wkwk,soal nya di skul gw extra basket mwehe :) gw diet itu g makan snack n soda dll.
skrg gw lagi berusaha
-Makan yg teratur
-Tidur yg teratur
-Minum air 3 liter
-Olahraga hit cardio tiap sore (sering mager)
-Makan serat 30gr
-Ngindarin snack
-Ngindarin soda atw minuman manis
-Tahan nafsu wkwk
dll
itu ae dr gw sekian terima kimtaehyung rl
(40 yorum)
27 Haziran 2018
hi jd nama gw angel umur gw 13 thn bb gua skrg 62 kg dan tinggi 167
jd gw bener nya dulu nya 78 kg n hbstu gua berniat diet karna org korea aja gitu wkwkwk (idol kpop)pdhl mrk aja gtw gw hidup apa engga mwehe tp itu jd penyemangat diri bagi gua tersendiri sihh (motivasi diet wkwk) siapa sih yang g mau bada nya bagus kaya jennie blackpink yg perut nya ber abs wkwk, hbstu gw dr 78 jadi ke 72 dlm 2 minggu emg g bagus sih soal nya gw diet extreme cuma makan buah sama sayur tanpa nasi sama sekali tp lama lama pas dh 1 minggu terbiasa sih jd kalo liat kaka gw yg makan kfc g tergiur oiya btw kaka gw itu beda 1 thn sama gua bb nya dia 46 kg dan tinggi nya 160 wkwk kan gw jd iri mwehe hbstu bb gua g naik gitu jd nya gw lanjutin tp gw g makan yg kaya gitu lg, mulai hari itu gw liat diet diet di yt gitu baru gw ngelakuin diet nya dan ampe skrg bb gw 62 itupun diet nya gonta ganti mwehe.
MULAI DIET BULAN APRIL
Dan skrg lagi berusaha
-Gk makan snack
-Makan 30 gr serat
-Gk minum soda
-Minum air 3 liter
-Olahraga hit cardio tiap sore (sering mager sih)
-Tidur tepat waktu
-Ngurangin karbo
-Makan teratur
Yorum Ekle
27 Haziran 2018
hi jd nama gw angel umur gw 13 thn bb gua skrg 62 kg dan tinggi 167
jd gw bener nya dulu nya 78 kg n hbstu gua berniat diet karna org korea aja gitu wkwkwk (idol kpop)pdhl mrk aja gtw gw hidup apa engga mwehe tp itu jd penyemangat diri bagi gua tersendiri sihh (motivasi diet wkwk) siapa sih yang g mau bada nya bagus kaya jennie blackpink yg perut nya ber abs wkwk, hbstu gw dr 78 jadi ke 72 dlm 2 minggu emg g bagus sih soal nya gw diet extreme cuma makan buah sama sayur tanpa nasi sama sekali tp lama lama pas dh 1 minggu terbiasa sih jd kalo liat kaka gw yg makan kfc g tergiur oiya btw kaka gw itu beda 1 thn sama gua bb nya dia 46 kg dan tinggi nya 160 wkwk kan gw jd iri mwehe hbstu bb gua g naik gitu jd nya gw lanjutin tp gw g makan yg kaya gitu lg, mulai hari itu gw liat diet diet di yt gitu baru gw ngelakuin diet nya dan ampe skrg bb gw 62 itupun diet nya gonta ganti mwehe.
MULAI DIET BULAN APRIL
Dan skrg lagi berusaha
-Gk makan snack
-Makan 30 gr serat
-Gk minum soda
-Minum air 3 liter
-Olahraga hit cardio tiap sore (sering mager sih)
-Tidur tepat waktu
-Ngurangin karbo
-Makan teratur
Yorum Ekle
angelynkusniadi Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle