Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
ardiansyah bdd
Günlük
ardiansyah bdd Günlüğü
ardiansyah bdd Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 15
Sayfa:
Önceki
1
2
3
Sonraki
28 Haziran 2018
BB awal : 128
BB sekarang : 106
semenjak pake FS jadi lebih suka kulik lebih dalam ide ide apa yang mau di makan, karena dj fs blm terlalu komplit kaya myfitnesspal
Yorum Ekle
24 Haziran 2018
makan siang, ini asli nya banyak banget lebih dari seporsi nasi padang hihi
(2 yorum)
24 Haziran 2018
BB awal : 128
BB sekarang : 106
3 bulan 4 hari ngejalanin defisit kalori sudah di point 22kg, fatsecret & kawan kawan di FS ngebantu banget, terima kasih
semangat "no pain no gain"
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
106 kg
15 kg
37 kg
Oldukça İyi
(10 yorum)
Haftada 2,3 kg kaybediyor
22 Haziran 2018
sekilas kaya siomay tp ayam udang kentang, makanan pre workout 610 kalori
(2 yorum)
21 Haziran 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
107 kg
14 kg
38 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
ardiansyah bdd Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle