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Kilo Geçmişi
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21 Haziran 2019
La perte de poids continue mais très très ralenti 😳
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,1 kg
6,9 kg
8,1 kg
Oldukça İyi
(9 yorum)
Haftada 0,2 kg kaybediyor
18 Haziran 2019
Un petit plaisir 100% bio parfumé à l’orange et graines de chia! ☕️☕️☕️🍊🍊🍊
(9 yorum)
12 Haziran 2019
Après la culpabilité d’avoir mangé du tiramisu à midi 😅😅😅 je pense que je me suis rattrapé 🤪
(18 yorum)
12 Haziran 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
68,4 kg
6,6 kg
8,4 kg
Oldukça İyi
(8 yorum)
Haftada 0,3 kg kaybediyor
11 Haziran 2019
Le burpee est l’un des meilleurs exercices pour conditionner et sculpter le corps. C’est l’ultime exercice au poids du corps. Il fait intervenir l’ensemble des articulations et une grande partie des muscles. Il développe la force, la puissance, l’explosivité, l’endurance anaérobie et aérobie et brulera une tonne de graisse. C’est un exercice indispensable pour ceux qui souhaitent obtenir une bonne condition physique et un corps sec et musclé.
Généralement on l’aime et on le déteste en même temps, car il fait souffrir mais apporte de très bon résultats. Des études ont démontrées que le burpee brule jusqu’à 50% de graisse en plus que les exercices de musculation traditionnels. Il permet aussi d’accélérer votre métabolisme. Vous profiterez d’un effet afterburn plus important afin de bruler plus de calories tout au long de la journée.
Le burpee nécessite aucun accessoire ou abonnement à une salle de gym. Vous avez seulement besoin de votre corps, d’un plancher et d’une volonté de fer.
(2 yorum)
eliacris Kilo Geçmişi
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