Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
natalie.s.a
Günlük
natalie.s.a Günlüğü
natalie.s.a Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 211
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
10 Haziran 2024
Девочки, кто сколько калорий сжигает за тренировку? И вообще какая тренировка считается эффективной? Должны ли болеть мышцы после нее, нужно ли прям уставать, чтобы видеть результаты?
(27 yorum)
08 Haziran 2024
Нужно ли записывать овощи? Тренер рекомендует не учитывать их в КБЖУ, считать только фрукты. Но ведь в овощах тоже есть калории. Теперь сомневаюсь правильно ли я считаю. 🤔
(24 yorum)
07 Haziran 2024
Перекус и на тренировку. Смузи все-таки лучше делать с бананом, без него не сладко.
319 ккал.
Yorum Ekle
07 Haziran 2024
На завтрак конвертики из лаваша с сыром зеленью и ветчиной, добавила немного греческого йогурта, чтобы не было сухо.
Вместе с кофе получилось на 513 калорий.
Завтраки всегда большие, потому что следующий прием пищи будет часов через 6.
Yorum Ekle
05 Haziran 2024
Такой обЭд.
Yorum Ekle
natalie.s.a Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle