Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
putdeps
Günlük
putdeps Günlüğü
putdeps Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 59
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
25 Mart 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90,2 kg
5,8 kg
20,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
24 Mart 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
90,7 kg
5,3 kg
20,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
23 Mart 2021
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
91,1 kg
4,9 kg
21,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
22 Mart 2021
Naik lagi akibat benerin kalori. Karena kemarin2 sll makan dibawah BMR (1700) cuma 1100-1300kal, padahal TDEE 2500. Salah hitung dan kurang ilmu diet hehehe. Alhasil berimbas pada siklus mensku yg sudah mulai lancar ehhh skrg telat lg 🥲 skrg masukin 1800 masih diatas bmr dan dibawah tdee. Agak banyak cuttingnya, tp mari kita coba 🤗
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
91,3 kg
4,7 kg
21,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg alıyor
22 Mart 2021
✨Grilled Chicken with Creamy Sauce✨
🔥455 kal
(11 yorum)
putdeps Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle