Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
synthopsis
Günlük
synthopsis Günlüğü
synthopsis Profili
|
Kilo Geçmişi
6 - 10 / 45
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
...
Sonraki
25 Aralık 2017
Yine yeni yeniden başladık
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
88 kg
2 kg
8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
29 Mart 2017
Yine diyete başlama vakti. Bi 80 olduk mu tamam.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
85 kg
5 kg
5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
sabit kilo
28 Mart 2017
Diyet vakti. Hedef 80. Şafak 90
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
85 kg
5 kg
5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg alıyor
23 Mayıs 2016
Yavaş yavaş sona yaklaşıyorum. Kalori alımı günlük 2200-2400 seviyelerinde. Mutluyum, tokum, ve ne kadar yesem de zayıflıyorum. Vücudum resmen uyanışa geçti. Eskiden az bile yesem alırdım kiloyu.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
81,7 kg
8,3 kg
1,7 kg
Düşük
(6 yorum)
Haftada 0,3 kg kaybediyor
07 Mayıs 2016
Günde 2200+kcal ile zayıflama keyfisi :D. Artık kalori alımını sınır seviyeye çıkardım. Bu da demek oluyor ki diyet sonunda 2500-2600 kalori ile kilomu koruyabilirim. Lakin spor yaparsam 3000 kalori anca yeter. Yazın bodybuilding ile birlikte 2-3 kilo daha verip amacı a ulaşacağım.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
82,4 kg
7,6 kg
2,4 kg
Düşük
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg kaybediyor
synthopsis Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle