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Kilo Geçmişi
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17 Ağustos 2020
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11 Ağustos 2020
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08 Ağustos 2020
Sempre que sento fome, mesmo passado pouco tempo depois de me alimentar, bebo dois copos de água. De preferência, água em temperatura ambiente. Normalmente, quando sinto fome e não passou mais de duas horas após alguma refeição, percebi que era a forma como meu corpo estava implorando por água! Nosso corpo tem 70% de água. Para manter as funções normais, o corpo gasta energia e ÁGUA. Em dieta, o corpo acaba tb usando mais água para distribuir a energia do corpo com a menor quantidade vinda dos alimentos, então, se não repôr a água, o corpo começar a pedir alimentos para tirar a água dos mesmos! Então... BEBA ÁGUA!
(1 yorum)
02 Ağustos 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
78 kg
0 kg
12 kg
Oldukça İyi
(1 yorum)
Haftada 1,0 kg kaybediyor
26 Temmuz 2020
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
79 kg
0 kg
13 kg
Oldukça İyi
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Haftada 0,5 kg kaybediyor
tarcirabarbosa Kilo Geçmişi
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