Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Nana-kate
Günlük
Nana-kate Günlüğü
Nana-kate Profili
|
Kilo Geçmişi
56 - 60 / 68
Sayfa:
Önceki
...
8
9
10
11
12
13
14
Sonraki
19 Nisan 2021
Всем доброй ночи. Сегодня была моя основная, конкретная такая, тренировка с тренером. все понравилось,не отлынивала,старалась. Если бы занималась дома или без тренера в зале,то работала бы 50/50.
В планах пойти на массаж,конечно, антицеллюлитный.
Поделитесь пожалуйста своим опытом. как вам? понравилось? какие результаты достигли? стоит ли того?
Не знаю почему,но достаточно сильно упало настроение. Не нравится свое тело и все.
Надеюсь,справлюсь со своей хондрой в ближайшее время!
Yorum Ekle
15 Nisan 2021
после первого и не очень удачного занятия в зале,я сменила зал и тренера. Более бюджетный мне понравился больше,не из за стоимости,а из-за отношения. Никто ничего тебе не навязывает,над тобой чахнут как ты делаешь упражнения,а главное тренер который вел пробную тренировку доведет все 14 тренировок.
теперь главное не сдаться и не опустить руки. Часто спрашиваю себя "а так ли ты этого хочешь?" и каждый раз мечусь в сомнениях,вроде бы и в своем весе нормально,но вроде и хочется быть лучшей версией себя. Главное,не сдаться на половине пути! Надеюсь,у меня все получится!
Yorum Ekle
06 Nisan 2021
ну вот,нахомячилась сладкого,видимо за утро не наелась и достаточно лёгкий обед был. надо прекращать 😝
Yorum Ekle
06 Nisan 2021
поздравьте меня! я сегодня сходила а первую тренировку и я поняла,какая я трухлявая 🥺
уже все болит,надеюсь не перестану ходить
Yorum Ekle
29 Mart 2021
Решила,что стоит готовить обед и завтрак на два дня вперёд. На работе часто есть вкусняшки,кусочничаю,хотя коллектив на ЗОЖ. Уупила себе в фикспрайсе контейнеры по 0.7,собрала обед (курица в сметане и фр.горчице,греча,огурец+перец). Надеюсь,что наемся) Приготовила так же завтраки,бутерброды с сыром и куриным рулетом на злаковои хлебе.Очень экономит время утром,можно поспать подольше) да и не будет возможности слопать,что то вредное) жду лиф для занятий и бегу покупать абонемент к тренеру!
Yorum Ekle
Nana-kate Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle