Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
RRSFC
Günlük
RRSFC Günlüğü
RRSFC Profili
|
Kilo Geçmişi
61 - 65 / 147
Sayfa:
Önceki
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Sonraki
28 Haziran 2019
batata doce no forno com bróculos e couve no vapor e grão de bico cozido, temperados com molho de caril (leite de coco e caril) - acompanhado com sopa e fruta
Yorum Ekle
28 Haziran 2019
- 4,4kg
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74 kg
6,9 kg
14 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg kaybediyor
27 Haziran 2019
Favas estufadas, couve e bróculos no vapor com arroz branco (acompanha com sopa)
(1 yorum)
27 Haziran 2019
total: -4,3kg
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
74,1 kg
6,8 kg
14,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,1 kg kaybediyor
25 Haziran 2019
Comecei a fazer treinos de resistência muscular para braços em casa com pesos livres de 1,5kg e 3kg (vou aumentando á medida que me sinto capaz), 3x semana. Alguém tem ideia de quando posso esperar um aumento da massa muscular ou estes treinos não terão grande efeito? Obrigada desde já pelas vossas respostas!
(6 yorum)
RRSFC Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle