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Kilo Geçmişi
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24 Mayıs 2022
아침에 운동 다녀와서 말리코코 1팩으로 수분 보충하고 먹은 아침ㅋㅋㅋ 맛있쪄💕💕
(4 yorum)
23 Mayıs 2022
오늘도 아침 운동 끝ㅋㅋ 오늘은 연꽃 찍어 봤어요ㅋㅋㅋ 저 지점이 한 1분 뛰고 한 30초 쉬는 타이밍이라서 찍어봤어여~ 원래 더 많아요ㅋㅋㅋ 기구 운동 다 하고 까치도 찍어봤어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 저 기구 운동이 허리에도 좋고 소화에도 좋고 혈액순환 좋다고 하는데, 정말 저거 꾸준히 하고 나서 허리가 괜찮아졌어요~^^ 허리 길어서 허리가 약하거든요ㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 운동 다녀와서 말리코코 1팩 먹었고 조금있다가 밥 먹을 거예요~^^ 활기찬 월요일 되세요~^^
(4 yorum)
22 Mayıs 2022
오늘 점심~^^ 찰밥 먹고 배 불러서 저녁은 생략하기ㅋㅋㅋ
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22 Mayıs 2022
오늘 아침~^^
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22 Mayıs 2022
상림 청보리가 익어간다. 푸른색일 때 좋았는데 좀 아쉽다ㅠㅠ 내 나이대는 지방 연소 되려면 심박수가 126~132까지 올라야 한다는데 오늘 127까지 뛰었으니 지방 연소 잘 된 거 같다ㅋㅋㅋ 집에 와서 당 떨어져서 혈당 한 번 재 봄ㅋㅋ 원래 혈당 잴 때 누르면 안 되는데 너무 안 나와서 좀 눌렀더니 87 나왔네~ 이러면 한 82 예상되는데 난 80초반 되면 당 떨어진다는 느낌을 받는데 역시나ㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 말리코코 1팩 먹고 밥 먹어야지~^^
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아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi
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