Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
wsdp1
Günlük
wsdp1 Günlüğü
wsdp1 Profili
|
Kilo Geçmişi
66 - 70 / 88
Sayfa:
Önceki
...
10
11
12
13
14
15
16
17
18
Sonraki
15 Temmuz 2022
Sminach ham ohmlette for breakfast
wildrice chicken soup for lunch withe garlic toast
Ribs and corn bread for dinner
Activity -- gardening
Yorum Ekle
10 Temmuz 2022
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
105,5 kg
5,7 kg
15,2 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,3 kg kaybediyor
09 Temmuz 2022
Swim in the morning -- maybe have a protien smoothie befoer swim
Breakfast -- pancakes and bacon
Lunch -- frozen buritto with vegetables
Dinner -- Hamburger on the grill
Yorum Ekle
08 Temmuz 2022
Breakfast -- protein fruit smoothie
POst work out snack -- muffin
Lunch -- Left over chicken with brown rice
Dinner Turky Panani
Yorum Ekle
07 Temmuz 2022
Food plan for 7-7-2022
Breakfast -- 2 egg 3 egg white Ohmlette with spinach, onion, blue cheese
Post swim -- peach, milk, orange protien powder
Lunch -- Grilled tuna steak on brioche bun with grapes and strawberries
Dinner -- Tacos with left over taco filling
Yorum Ekle
wsdp1 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle