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Kilo Geçmişi
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18 Eylül 2017
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
92,8 kg
12,3 kg
2,8 kg
Oldukça İyi
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Haftada 0,5 kg alıyor
14 Eylül 2017
...e stasera esageriamo...#fame atavica #400 g tacchino
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02 Eylül 2017
...Vida mi aveva chiesto di mettere una foto del prima e del dopo....la prima foto risale a circa un sette anni fà...e sono circa 120 kg....la seconda risale a ieri con un peso di circa 90 kg...cmq il mio cammino è ancora lungo....come ho già detto ho impostato il mio percorso da ottobre 2016 e si concluderà approssimativamente ad ottobre 2019...e...un consiglio a chi si sente sfiduciato, con la testa si può fare tutto,....non esiste l'impossibile quando ti poni un obiettivo e caparbiamente lo insegui...cozzando anche contro l'ostruzionismo degli altri...vedi: parenti, amici e conoscenti.
(19 yorum)
29 Ağustos 2017
...a chi potrebbe interessare...oltre ai pasti..penso che debba essere condivisa anche la propria esperienza....quindi ho pensato di condividere parte del mio percorso se può essere di utilità a qualcuno...
...faccio un breve sunto...da quando ho iniziato il mio percorso sono dimagrito di circa 15 chilogrammi...in questo momento il mio scopo nn è quello di perdere peso, ...ma grasso...nn è mio interesse avere risultati a breve scadenza, infatti il mio percorso è impostato su tre anni. Attualmente stò cercando di rimanere sul mio peso...migliorando la plicometria...dal confronto con le varie misurazioni,..sembra che un passettino alla volta ci stia quasi riuscendo,...cmq penso che occhi esperti e anche meno esperti nel vedere queste tabelle riusciranno a capirci qualcosa...per quanto riguarda la mia alimentazione,...basta scorrere il mio diario alimentare.
Dimenticavo, ...per chi nn lo sapesse, ho 50 anni e da ottobre dell'anno scorso ho deciso di rimettermi in discussione,..e il mio scopo è quello di vedere dove si può arrivare alla mia età.
Spero di essere stato utile alla comunità.
Un abbraccio a tutti.
(3 yorum)
21 Ağustos 2017
post allenamento di stasera
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Miyiamoto Kilo Geçmişi
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