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11 Şubat 2016
inspiegabile aumento peso..non sono ancora riuscita a recuperare la giornata di sabato, troppi dolci e carboidrati..solitamente dopo 2/3 giorni rientravo nel peso pre-sgarro..ne sono passati 5 e peso 1, 3000 kg in più..
Continuo con la mia dieta sana e aspetto sabato per lo sgarro settimale.
(2 yorum)
07 Şubat 2016
Meglio non pesarsi oggi ! Domani nuoto e dieta sana !
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05 Şubat 2016
Benissimo !
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03 Şubat 2016
In 5 mesi ho perso 7 kg concedendomi nelle prime settimo nessun pasto libero, poi un pasto libero settimanale e ultimamente due pasti liberi nel fine settimana . Sono molto contenta perché erano anni che ci provavo senza risultato.
Nelle mie giornate non è mai mancato un pezzettino di cioccolato fondente , perché coccolarsi ė importante!
Sono orgogliosa di non aver assunto nessun tipo di sostanza per arrivare a questo risultato.
Mio marito ha perso 12 kg e io 7 ! Siamo una grande squadra !
(3 yorum)
17 Aralık 2015
Peso riconfermato
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ataia76 Kilo Geçmişi
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