Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mehtap kayıkçı
Günlük
mehtap kayıkçı Günlüğü
mehtap kayıkçı Profili
|
Kilo Geçmişi
71 - 75 / 87
Sayfa:
Önceki
...
11
12
13
14
15
16
17
18
Sonraki
15 Mart 2022
Aralıklı oruç 1 gün
Güncel kilo 69:65
İlk hedef 67
İkinci hedef 65
Üçüncü hedef 63
Dördüncü hedef 60 yola bu şekilde devam edicem
Yorum Ekle
14 Mart 2022
Akşam yemeği
⏰18:10
Proteinden zengin tabak
10 adet karalahana sarması
5 yemek kaşığı boncuk makarna +olarak bir bardak coca cola
(5 yorum)
13 Mart 2022
Öğle yemeği
⏰13:00
Yeşil mercimek yemeği
Kapya biber salatası
Yorum Ekle
13 Mart 2022
Herkese merhabalar birşey danışmak istiyorum 5 aydır diyetisyen aracılığı ile diyetteyim ama 5 ay içerisinden ilk 1 ayı 5 kilo verdim geri kalan 4 ay içerisinde hep korudum ne aldım nede verebildim spor salonuna yazılmaya karar verdim sırt ve göbek çalışsam 2 ayda vücudum forma girermi acaba yardımcı olurmusunuz lütfen
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
69 kg
0 kg
10 kg
Oldukça İyi
(3 yorum)
sabit kilo
13 Mart 2022
Herkese iyi hafta sonları dilerim
Kahvaltı saat ⏰ 11:52
Artı olarak çay hiç sevmediğimden içmezdim bugünde canım çekti diye içiyorum
(2 yorum)
mehtap kayıkçı Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle