Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
JellyBien
Günlük
JellyBien Günlüğü
JellyBien Profili
|
Kilo Geçmişi
76 - 80 / 91
Sayfa:
Önceki
...
12
13
14
15
16
17
18
19
Sonraki
19 Şubat 2019
Ik weet dat het moet kunnen maar heb er alsnog zo'n spijt van! Ik heb me gisteren laten overhalen om pizza te eten. Gewoon van de pizzeria, geen gezonde zelf gemaakte. 5 stukken op. 😭 Ik vind het moeilijk om een balans te vinden in het gezond eten en meteen los gaan. Ik ben iemand die tegen het extreme aan zit; of ik ben echt boven op de calorieën en soort 6 dagen intensief etc. Maar als je mij 1 chocolaatje aanbied kan het zomaar zijn dat ik alles overboord gooi en de hele zak leeg eet en het sporten meteen de rest van de week schrap. Tot nu toe heb ik mezelf na een kleine fout nog goed kunnen herstellen maar ben toch steeds bang dat het op de loer ligt. Want een lekkerbek zal ik altijd blijven 🤷🏽♀️
Yorum Ekle
19 Şubat 2019
(1 yorum)
18 Şubat 2019
Some monday motivation! Let's go get that beach body 🙃
Yorum Ekle
17 Şubat 2019
Ik ben het type die na 1x hardlopen gelijk resultaat wil zien. Ik heb al vaker pogingen gedaan om gezonder te leven maar ben een echte "foodie" en viel vaak terug in oude/ongezonde eetpatronen. Wat betreft het sporten ik begon altijd super enthousiast aan Insanity echter na 2/3 weken (voor mijn gevoel) te weinig resultaat stopte ik. Ik raakte dan gedemotiveerd en had een gevoel alsof het toch niet uitmaakte. De 2 sleutels tot verandering in mijn leven waren een ander eetpatroon en het juiste tijdstip van sporten. Voor mij werkt het s ochtends vroeg heel goed omdat ik de rest van de dag erg druk ben en s avonds geen energie of motivatie meer heb. Ik wil dat stukje dag ook niet opofferen want dan voelt het alsof ik niks voor mezelf heb. Eindelijk heb ik het gevoel dat ik "mijn ritme" te pakken heb.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80,8 kg
4,2 kg
15,8 kg
Oldukça İyi
(5 yorum)
sabit kilo
14 Şubat 2019
(4 yorum)
JellyBien Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle