Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Гусев Андрей
Günlük
Гусев Андрей Günlüğü
Гусев Андрей Profili
|
Kilo Geçmişi
86 - 90 / 307
Sayfa:
Önceki
...
14
15
16
17
18
19
20
21
22
...
Sonraki
23 Ocak 2023
Никогда не пробовал утку, решили купить, попробовать. Мариновали в апельсиновом маринаде с использованием шприцевания.
Вывод: мне не понравилось, очень жирная, мясо плотное со специфичным вкусом. Курица и индейка в разы вкуснее😕
Кто пробовал утку поделитесь своим опытом, может мы неправильно приготовили или утка попалась не качественная🤔
(5 yorum)
22 Ocak 2023
Скинул тренеру отчёты, сказал, что прогресс хорошо идёт. Я ожидал, что поднимем углеводы до 500г/день, но тренер сказал, что будем поднимать более плавно, на следующую неделю 450г/день.
Своё воскресенье начинаю с плотного завтрака на 1100Ккал😋
(1 yorum)
22 Ocak 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
99,2 kg
7,8 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,2 kg kaybediyor
21 Ocak 2023
Надо учиться фотографироваться, смотришь, на ФС у многих такие красивые фотографии получаются, у меня так не выходит😅
Вот так сейчас выгляжу, актуальный вес 99,8кг. Потихоньку прибавляю, рабочие веса растут, с понедельника поднимаем углеводы до 500г/день👍
Всем добра и продуктивных тренировок💪
(14 yorum)
21 Ocak 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
99,8 kg
7,2 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle