Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Гусев Андрей
Günlük
Гусев Андрей Günlüğü
Гусев Андрей Profili
|
Kilo Geçmişi
96 - 100 / 307
Sayfa:
Önceki
...
16
17
18
19
20
21
22
23
24
...
Sonraki
19 Ocak 2023
Сегодня тренировка спины, заряжаюсь энергией вот таким перекусом😋
🌽 Цельнозерновые кукурузные хлопья - 70г
🥜 Арахисовая паства к хлопьям - 20г
🍚 Творог обезжиренный - 200г
🍌 Банан - 1шт
Итого: 620Ккал
Yorum Ekle
19 Ocak 2023
Перекус #1:
🥪 Бутерброды с сыром
☕️ Кофе
Итого: 350Ккал
(1 yorum)
19 Ocak 2023
Доброе утро!
За окном -35, пол страны спит, а я позавтракал и собираюсь на работу😊
Завтрак сегодня «классический»
(5 yorum)
18 Ocak 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
100,3 kg
6,7 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,2 kg kaybediyor
18 Ocak 2023
Очень вкусный ужин😋
🍝Макароны из твёрдых сортов пшеницы - 100г
🍗 Филе грудки утки - 150г
🥗 Пекинская капуста - 150г, перец болгарский - 100г
🍊 Мандарины - 2шт
🍫Батончик Bombbar
🫖 Чай с подсластителем
Итого: 560Ккал
Всем приятного аппетита 😋
Yorum Ekle
Гусев Андрей Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle