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11 Temmuz 2022
오늘부터 밥을ㅋㅋㅋ feat 가지나물+깻잎장아찌 3장 역시 아침밥은 한식 최고임👍👍
(2 yorum)
11 Temmuz 2022
아침에 물 한 잔의 여유ㅋㅋㅋ 전 다이어트를 특별하게 생각하지 않고 움직이는 거라고 생각해요~ 운동 다녀와서 청소하는데 오늘은 못 가서 공복에 이불 털고 청소 했네요ㅋㅋ 엄마가 웬일로 사과 먹고 안 씻어나서 설거지도 하고 이것저것 했네요ㅋㅋㅋ 청소 열심히 20분 했으니까 체지방 20분 태웠습니다~^^ 청소하고 먹는 물이 좋네요~^^
(2 yorum)
11 Temmuz 2022
아침에 비가 오네요~ 집에서 홈트 해야 겠어요~^^ 어제 엄빠가 국수 드셔서 아침에 혈당을 쟀죠~ 내당능인 울 엄마 아침에 꿀 드시는데140ㅎㄷㄷ 아빠랑 같이 사과 드시고 꿀도 매일 아침 드시거든요. 당뇨환자인 울 아빠 사과 드셨는데 113 이네요. 사과 드셨는데 이정도면 양호👏👏👏 울 엄마 하루 2만보 정도 움직이고 당혈이 정상이라서 괜찮아요~ 근데 꿀이 이리 무섭습니다ㅠㅠ 새아빠라서 유전은 안 되지만 건강 챙기려고 당뇨에 신경 쓰고 있죠~^^
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10 Temmuz 2022
엄마가 죽을 많이 끓여서 오늘까지 죽을 먹었어요ㅋㅋㅋ 저녁 먹기 전 104 계란 후라이 먹고 피크타임 1시간 30분은 쟀는데 괜찮네요ㅋㅋ 단백질은 피크타임이 1시간 30분 이거든요~ 계란 후라이 2개 먹었어요ㅋㅋㅋㅋㅋ 오늘은 안 찍어서 사진 재활용ㅋㅋㅋㅋㅋ 일요일 수고하셨습니다~ 편안한 일요일 되세여^^
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09 Temmuz 2022
처음에 인스턴트 87 나와서 왜 낮지 궁금해서 2개 더 찔러봄~^^ 같은 아큐첵인데 가이드가 높아ㅋㅋㅋㅋㅋ 이 수치면 낼 공복 안 찍어도 됨~^^ 가이드는 닥다몰 포인트 모은 게 있고 할인 쿠폰도 와서 혈당지 1개랑 기계로 공짜로 샀는데 어메 이게 더 높아~ 나 미친다🤦🏻♀️ 아큐첵 혈당지를 좀 많이 사둬서 닥다 포인트로 가이드로 더 높네🤦🏻♀️ 더이상 낮은 혈당기 찾을 생각 포기하고 3개 써야겠다ㅠㅠ 팻친님들 잘자요~^^
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아쥬 겸댕이 Kilo Geçmişi
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