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Kilo Geçmişi
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24 Nisan 2019
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
86 kg
0 kg
6 kg
Düşük
Yorum Ekle
Haftada 0,3 kg alıyor
26 Ocak 2019
¿Alguien de ustedes han comido Mazapan Tamaño Gigante - De La Rosa?
Lo que pasa es que es el único postre que me permito comer entre semana pero no sé si este aporte algo nutrimental a comparación de comer una bolsa de Sabritas (México), o tomar algún tipo de refresco, galletas o cualquier pastelito de la marca Marinela.
Solo me permito el postre de los Mazapanes y nada de lo demás.
Mido: 1.77
Peso: 82 kg
Ejercicio: Crossfit + Gimnasio
(9 yorum)
06 Aralık 2018
Alguien me podría recomendar alguna pagina que tenga rutinas de pesas para principiantes?, solo iría dos días a la semana pero no confió en los instructores del gimnasio, siento que solo improvisan y no les interesa en verdad los ejercicios.
Gracias
(8 yorum)
23 Kasım 2018
Hola chicos
Pues antes que nada, hola a todos; bueno, mi post es porque quisiera recomendaciones. Pasé de 117 kg a 80 kg en 2 años dedicándole 30 minutos de ejercicio intenso de Lunes a Viernes durante 1 año y respetando a lo que mas podía la dieta. Bueno, la verdad es que en estos momentos quisiera desarrollar musculo pero no se si llegue a desarrollar mas musculo si no entro al gimnasio. Mi ejercicio se basa en hits, cardio, burnouts, ligas, pesos ligeros, saltos, fuerza y resistencia, etc y esto es lo que logré en un año, pero no se si pueda desarrollar musculo como yo quiero, al menos marcar muchísimo mas y estoy indeciso porque el ejercicio que yo hago me gusta, me desestresa y entrar al gimnasio puede ser un cambio muy drástico e incluso estaba viendo la idea de mezclar gimnasio con el ejercicio que hago. Es claro que me falta muchísima perdida de grasa corporal, comprendanme y poco a poco sé que lograré el cuerpo que algunos de aquí tienen, pero es un avance y necesito sus recomendaciones, se los agradecería de antemano, se que estoy en buen camino, solo necesito orientación. Otra cosa, para las personas que están bajando de peso por tener un IMC muy grande, no se desanimen, yo también hice un esfuerzo, solo paciencia. :)
(10 yorum)
23 Kasım 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
80 kg
4 kg
0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,1 kg kaybediyor
Carlos Ceballos Kilo Geçmişi
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