Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fatman with utility belt
Günlük
Fatman with utility belt Günlüğü
Fatman with utility belt Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 21
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
Sonraki
08 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
100,2 kg
6,4 kg
14,0 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,3 kg kaybediyor
06 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
100,5 kg
6,1 kg
14,3 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,0 kg kaybediyor
02 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
101,1 kg
5,5 kg
14,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,4 kg kaybediyor
29 Mart 2024
In 2021 I was 272 pounds. In the two years after I slowly lost 27 pounds using a steady pace of stress. At 245 pounds my diabetes and bad eating habits remained the same. My new years resolution was no eatting after 7pm, smaller portions, and no candy, donuts, or fun stuff. In the first eight weeks I lost 10 pounds without counting calories. At 235 pounds I decided to watch sugar levels, calories, carbs, fat, and protein. I looked for an app to help with those numbers and found FatSecret. By paying attention to that crap I lost 10 more pounds in 4 weeks. Now I'm hooked. My BMI has gone from 33.1 down to 23.5. Could you imagine if I added exercise to this program. Yah me neither I'm way to lazy for that. Thank you everyone for sharing and supporting. I will post a before and after pic when I reach my goal. I got this!
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
101,9 kg
4,7 kg
15,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,6 kg kaybediyor
23 Mart 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
103,3 kg
3,3 kg
17,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 3,5 kg kaybediyor
Fatman with utility belt Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle