Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Juliana MULIS
Günlük
Juliana MULIS Günlüğü
Juliana MULIS Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 20
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
Sonraki
12 Ocak 2019
Доброе субботнее утро!!!! На завтрак у меня яичница с беконом, помидорчик и зерновой хлеб. И еще кофе без сахара за кадром)
Yorum Ekle
11 Ocak 2019
О, как я мечтала весь день о тушеной капусте с курогрудкой🙄 И вот он божественный ужин💃💃💃💃Уряяяя🎉🎉🎉
Yorum Ekle
11 Ocak 2019
На обед: макароны по-флотски и огурчик маринованый
Yorum Ekle
11 Ocak 2019
Сегодня на весах отвес -1.8кг и это порадовало, на завтрак у меня яичница с грибами, зерновой хлеб и кусочек легкого сыра 15% жирности. Всем хорошего дня❤️❤️❤️
Yorum Ekle
10 Ocak 2019
Всем привет! Вчера, встав утром на весы и увидев там жуткую цифру 132,3 кг, я решила изменить свою жизнь и начать ПОХУДЕНИЕ! Моя схема питания - 5-6 приёмов пищи в день, в каридоре калорийности 1500-1600 ккал, из физ нагрузок пока только прогулки с собакой 2 раза в день по 30 мин и огромное желание обрести стройность!))) Пока моя цель на 2019 год - снизить вес до 75-76кг, но при моем росте (170 см) считаю оптимальным вес в 65 кг, но это в отдалённо перспективе)) Буду рада общению, мне очень нужны единомышленники и поддержка! И всем идущим к цели - УДАЧИ!!!
(20 yorum)
Juliana MULIS Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle