Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
KarinaZimina
Günlük
KarinaZimina Günlüğü
KarinaZimina Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 981
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
07 Kasım 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
114,9 kg
1,9 kg
34,9 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 5,6 kg kaybediyor
06 Kasım 2023
Четыре года назад хорошо похудела на 33 кг за 10 месяцев на кето диете и ИГ. Со 113 кг до 80. Я высокая 178 см, так что для меня это нормальный вес.
Потом был развод, нервный срыв, больница и таблетки. У которых в побочке набор веса. Ну и стресс тоже заедала. Вообщем вес вернулся к стартовой точке. Никак не могла взять себя в руки и перестать жрать.
С сегодняшнего дня начинаю по новой. Не совсем кето получается, скорее низкоуглеводка. Убираю полностью сладкое и мучное.
Меню за сегодня: завтрак кофе с молоком и сахзамом.
Обед яичница из 3 яиц с беконом и половина помидора.
Ужин котлеты из курогрудки, в фарш добавила немного сала и жаренный лук. Десерт творог со сметаной и сахзамом.
В перерывах чай или кофе.
Буду рада поддержке и советам тех кто худел с большого веса. И иногда буду писать для себя отчёты.
(2 yorum)
06 Kasım 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
115,7 kg
1,1 kg
35,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,4 kg alıyor
04 Ekim 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
113,8 kg
3 kg
33,8 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,8 kg alıyor
24 Haziran 2023
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
101,7 kg
15,1 kg
21,7 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 4,2 kg kaybediyor
KarinaZimina Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle