Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
PauOrva
Günlük
PauOrva Günlüğü
PauOrva Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 14 / 14
Sayfa:
Önceki
1
2
3
01 Şubat 2018
La calidad de las calorías que consumimos son muy importantes, ya que definirán tu composición corporal.
Intenta que en cada una de tus comidas principales haya alimentos de buena calidad.
2 porciones de verdura
2 porciones de cereal
2-3 porciones de alimentos de origen animal.
**las porciones cambiarán dependiendo de tu objetivo.
SÍGUEME PARA SABER MÁS SOBRE NUTRICIÓN.
(2 yorum)
31 Ocak 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
51 kg
0,4 kg
5 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 1,5 kg kaybediyor
26 Ocak 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
52,1 kg
0 kg
6,1 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,5 kg alıyor
24 Ocak 2018
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
51,4 kg
0 kg
5,4 kg
Uygulanamaz
Yorum Ekle
PauOrva Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle