Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Pengen 48kg
Günlük
Pengen 48kg Günlüğü
Pengen 48kg Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 111
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
06 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,4 kg
2,6 kg
3,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,5 kg kaybediyor
03 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,6 kg
2,4 kg
3,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 2,8 kg kaybediyor
01 Nisan 2024
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
62,4 kg
1,6 kg
4,4 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,7 kg alıyor
24 Mart 2024
Alhamdulillah ngiri juga akhirnya, tetap sabar dan konsisten ya wahai diri. Selama 3 Minggu kebelakang konsisten aerobik minimal 4kali seminggu setelah angkat beban, minimal 15 menitan. Perubahan nya keliatan di perut agak mengecil dan pipi juga. Pas sahur gak makan berat cuma kopi pahit dan air putih mungkin udah semingguan.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
61,6 kg
2,4 kg
3,6 kg
Oldukça İyi
Yorum Ekle
Haftada 0,6 kg kaybediyor
15 Mart 2024
Desember vs maret
(1 yorum)
Pengen 48kg Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle