Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Winnie:)
Günlük
Winnie:) Günlüğü
Winnie:) Profili
|
Kilo Geçmişi
11 - 15 / 68
Sayfa:
Önceki
1
2
3
4
5
6
7
...
Sonraki
09 Temmuz 2014
настроение хуже некуда, но вес то не при чем особо.. и дикая усталость, как моральная, так и физическая. руки опускаются. вот делаю себе мороженое из творога, уже через 15 минут буду вкушать, может хоть немного серотонина поможет.
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
53,3 kg
4,8 kg
0,3 kg
Oldukça İyi
(7 yorum)
Haftada 2,6 kg kaybediyor
07 Temmuz 2014
после выходных так забавно ленту смотреть - у всех красные стрелочки, иногда комментарии о расслабоне в выходные:) что ж, вечером и моя маленькая казнь состоится, в зале взвешусь:)
(6 yorum)
07 Temmuz 2014
это чтоб не расслаблялась :D еще утром так нравилась себе, к вечеру гляжу - залило по самые уши, на весы шла уже готовой к 55 даже. ничего, вес на этой неделе проконтролирую, но спад отеков жду в конце следующей, придется терпеть и стараться не грустить. в конце концов все в попу и ноги залилось, ну хоть повиляю аппетитной пятой точкой)))
Kilo:
Bugüne kadar kayıp:
Geriye kalan:
Diyet Takibi:
54 kg
4 kg
1 kg
Oldukça İyi
(26 yorum)
Haftada 1,6 kg alıyor
06 Temmuz 2014
ну что ж, завтра тренировка, мне придется привлечь всю свою фантазию в упражнениях, т.к. плечо не оставило мне выбора и всю неделю я буду мучать по сути ноги, немного низ спины, и посмотрю, может, жим пойдет все-таки, сустав болит только при подъеме руки в сторону:) в целом, болит уже меньше. так вот, касательно ног. учитывая, что в субботу я убила бицепс бедра, будет в основном изоляция, на квадрицепс, икры (надо их все-таки достать, никак не идут, отличный шанс), ягодичные. внутреннюю поверхность сегодня на верховой езде нормально забила, дам ей отдохнуть:)
Yorum Ekle
06 Temmuz 2014
в выходные оторвалась, расслабилась, читанула:) такой кайф поесть вкусняшки-вредняшки иногда ^^
Yorum Ekle
Winnie:) Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle